プチダイエットを始めて数ヶ月… 夏の間順調だったのですが、秋も深まり最近食べたい熱が再燃してきました。 とにかく何か食べたい 何食べても美味しい パンケーキ食べたい 「そうだ、米粉パンケーキにしよう！」 とのことで、最近米粉パンケーキを色々試して…

先日子供の入院に付き添いました。 四日間の入院でコロナ渦という事もあり、面会禁止&付き添いは一人のみ。 初めての事で何を持って行っていいのやら…ととにかく色々持って来たのですが、あって良かった物、使わなかった物をまとめておきたいと思います。 朝…

本気で取り組ないとヤバい！という事で、便秘解消のための朝の過ごし方をまとめてみました。 いつもより30分早起きする 排便の時間の確保のためにも余裕を持って起きましょう。 早起きすることで心に余裕が生まれて自律神経が整い便通が良くなるそうです。 …

現在プチダイエット中の我が家。 お菓子は出来るだけ控えて頑張っているのですが、ぽっこりお腹がなかなか手強い… そんな中、色々調べている内にグルテンがお腹の脂肪になるという記事を発見！ 朝ご飯のパンを米粉に変えよう！（単純） ということで、米粉パ…